Te dwie formy terapii opierają się na różnych założeniach. Celem, niezmiennie, jest pomóc Ci poprawić swoje samopoczucie i odzyskać spokój – w terapii indywidualnej dzieje się to poprzez terapeutę, który skupia się na Tobie i prezentuje inny punkt widzenia.

W terapii grupowej terapeuta dalej jest obecny, aby pilnować terapeutycznego charakteru grupy i kierować nią, ale leczenie następuje poprzez wzajemne wsparcie i zrozumienie pośród członków Twojej grupy. Główne pytanie, które należy sobie zadać rozważając te dwie formy terapii, to: czy byłbym w stanie opowiedzieć o swoich problemach swoim przyjaciołom, którzy są w takiej samej sytuacji?

Każdy uczestnik grupy wsparcia decyduje, kiedy i w jakim stopniu chce dzielić się swoimi doświadczeniami. Nie wymagamy tego od nikogo, ale zawsze jesteśmy gotowi do wsparcia. To Ty decydujesz, jak możemy Ci pomóc. Nasza naczelna zasada to “zapewnienie bezpieczeństwa i wsparcia” – korzystając z naszych grup, masz pewność, że będziesz w bezpiecznym i wspierającym środowisku.


W Yellow Scarf zawsze dbamy o poufność i bezpieczeństwo- mamy wiele sposobów na to, żebyś czuł(a) się bezpiecznie. Jeżeli chcesz możesz na przykład używać drugiego/alternatywnego imienia. Naczelna zasada naszych grup to “po pierwsze nie szkodzić” – korzystając z naszych grup masz pewność, że nie stanie Ci się krzywda.

Nasza Fundacja istnieje od ponad dekady i od ponad 5 lat staramy się nawiązać współpracę z NHSem – pomimo naszych największych starań, brytyjski system nie widzi jak na razie potrzeby zapewniania osobnych metod leczenia dla ludzi spoza Wielkiej Brytanii. 


Zawsze staramy się, żeby nasze usługi były jak najtańsze – ciągle szukamy źródeł finansowania leczenia dla naszych pacjentów. Niestety, przez 10 lat nie byliśmy w stanie sprostać ilości zapytań, które dostajemy – dlatego podjęliśmy decyzję że lepiej pomóc wszystkim tanio, niż wybranym za darmo.

Rozpoczęcie leczenia wymaga zaangażowania – przede wszystkim wobec siebie. 
Terapia jest skuteczna, co potwierdzają zarówno badania, jak i nasze doświadczenia – ale kluczowym elementem jej skuteczności jest decyzja i wytrwałość. 



Podstawowa forma leczenia, czyli grupa wstępna, trwa 6 miesięcy. Program każdej z grup jest dostosowany do indywidualnych potrzeb pacjentów, którzy biorą w niej udział. Jeśli masz wątpliwości, czy jesteś gotowy/a na ten krok, prosimy – zainwestuj w siebie i rozpocznij terapię, gdy poczujesz że nadszedł na to czas. Z szacunku do nas i innych na grupie, ale przede wszystkim – z szacunku do siebie.

Głównym efektem naszej pracy jest pomoc w zrozumieniu siebie i innych. Na grupie nie otrzymasz gotowych odpowiedzi i rozwiązań – zyskasz za to siłę i wsparcie, aby samodzielnie je znaleźć i wdrożyć. Większość ludzi, którzy kończą nasze grupy, widzi jasne korzyści – zmieniają pracę na bardziej satysfakcjonującą, poznają nowych przyjaciół, naprawiają swoje związki i znajdują rzeczy, które nadają ich życiu sens. 



Nie musisz od razu wiedzieć, czego oczekujesz – pomożemy Ci to odkryć w trakcie procesu grupowego. Nasze wsparcie jest tu, aby wspólnie znaleźć najlepsze rozwiązania dla Ciebie.

Pomimo naszego doświadczenia i profesjonalizmu, nie zawsze jesteśmy w stanie pomóc każdemu – aby terapia była skuteczna, potrzebna jest wiedza, chęć i zaangażowanie. 



Oferujemy najwyższej klasy terapię oraz wykwalifikowanych terapeutów, jeśli jednak poczujesz, że to nie jest odpowiedni moment lub że terapia nie działa tak, jak chcesz, możemy spróbować innych metod. 



Możesz również odłożyć terapię i wrócić do nas, gdy poczujesz się gotowy/a. Najważniejsze jest, aby próbować zmieniać to, co sprawia ból, i pracować nad poprawą swojego stanu zdrowia.