Ruch, oddech, rozmowa. Grupa dla kobiet w Evesham – ruszamy z rekrutacją
10 lutego 2026
Coraz częściej myślę o ruchu nie tylko jak o “aktywności do zrobienia”. Bardziej jak o przestrzeni, w której można się na moment rozgościć. Zatrzymać. Rozejrzeć się w tym, co jest – bez planu naprawczego i bez konieczności, żeby “dojść do czegokolwiek”.
I właśnie z tego miejsca powstał pomysł na tę grupę.
Zapraszam Cię do spotkań, w których będziemy wspierać zdrowie psychiczne cieleśnie i umysłowo – przez ruch, oddech i zwyczajną, ludzką rozmowę. Bez ocen. Bez wstydu. W bezpiecznej atmosferze i przy niskich kosztach, żeby było dostępnie.
Co będziemy robić?
W praktyce: prosto i konkretnie, ale z uważnością.
* techniki radzenia sobie ze stresem i napięciem
* techniki relaksacji oddechowej
* wsparcie poprzez ruch (łagodnie, w swoim tempie)
* techniki regulacji układu nerwowego
* możliwość szczerej i otwartej rozmowy
Dla kogo jest ta grupa?
Dla kobiet. Dla tych z nas, które czasem tęsknią za życiową energią, a jednocześnie czują zmęczenie. Dla tych, którym “coś się budzi”, ale jednocześnie “nie chce się” i trudno znaleźć punkt zaczepienia. Dla tych, które chcą zadbać o siebie – nie na pokaz, tylko naprawdę.
Spotkania będą raz w tygodniu. Tematy będziemy proponować i wybierać wspólnie – potrzeby, granice, relacje (to zostawmy na później), a dla osób zainteresowanych przygotuję też bardziej szczegółowy program.
Gdzie będą zajęcia?
Church House – Market Place
Evesham, Worcestershire WR11 4RW
Jak dołączyć?
Właśnie zaczynamy rekrutację. Jeśli czujesz, że to może być Twoje miejsce – odezwij się poprzez emiali do Fundacji Yellow Scarf, a przekażemy Ci wszystkie szczegóły (terminy, koszt i zapisy).
Do zobaczenia,
Dorota Błaszczak – choreoterapeutka
Komentarze (3)
![]()
Ślina
2 month 2 day 5 hour 36 minute 32 second temuSuper pomysł chętnie do was dołączę pozdrawiam
![]()
![]()
Similar articles
Otwarta rekrutacja do nowej grupy wsparcia online (Fundacja Yellow Scarf)
Masz poczucie samotności na emigracji? Przechodzisz przez trudniejszy czas, zmagasz się ze stresem, kryzysem lub uzależnieniem? Nie musisz mierzyć się z tym sam/a. Fundacja Yellow Scarf prowadzi rekrutację do grupy wsparcia online dla osób dorosłych.
Powstaje nowa grupa wsparcia w Evsham
Zapraszamy do zapisywania się do nowej grupy wsparcia w Evesham!
Warsztaty online, dla rodziców i opiekunów
Bardzo miło jest nam poinformować, że już niedługo rozpoczniemy cykl warsztatów online w języku polskim, przeznaczonych dla rodziców oraz opiekunów dzieci. Warsztaty będą bezpłatne dla wszystkich uczestników dzięki wsparciu, jakie otrzymaliśmy od Worcestershire Community Foundation.
Covid-19 Community Relief Fund
Z przyjemnością informujemy, że z pomocą Health and Hardship Fund, administrowanego przez City Council Worcester, Yellow Scarf CIO utworzyło Covid-19 Community Relief Fund, którego celem jest wspieranie członków społeczności BME i migrantów zamieszkujących Worcester.
Warsztaty - Spotkanie z Logopedą -
Zapraszamy na kolejne warsztaty JAK WSPIERAĆ ROZWÓJ MOWY DZIECI DWUJĘZYCZNYCH, prowadzone przez logopedę Darię Bazgier 15/02/2021 o godz 18:00-20:00.
Pozostaw komentarz
Pola oznaczona * są wymagane. Twój email nie będzie opublikowany ani udostępniony.