Phone Contact

Warsztat na temat Asertywności

25 stycznia 2021
Warsztat na temat Asertywności
Workshop Ośrodek

Już 26.01.2021 (wtorek) o godzinie 12:00 odbędzie się warsztat na temat Asertywności. Poprowadzi go nasza terapeutka Eliza Giermaniuk. Warsztat potrwa ok. 2 h i możesz w nim uczestniczyć bez wychodzenia z domu. Zapisy poniżej.
Czym jest asertywność i dlaczego ją omawiamy w ramach Ośrodka Yellow Scarf Support?
Asertywność to umiejętność nabyta poprzez praktykę. Najlepiej można ją po prostu opisać jako posiadanie i wyrażanie własnego zdania oraz bezpośrednie wyrażanie emocji bez naruszania praw i granic innych, a także nie robienie tego w sposób agresywny. Zastanów się teraz ile razy byłeś postawiony w sytuacji, w której to ty musiałeś wyrazić siebie ale przychodził ci do głowy albo płacz albo złość? Ile razy powstrzymałeś się z powiedzeniem co myślisz żeby komuś nie zrobić przykrości lub żeby nie wchodzić w kolejne dyskusje?
Każdy z nas tak miał i będzie mieć, dlatego nie czekaj i rozwiń swoją asertywność dzisiaj. Pamiętaj to nie jest wrodzony talent a nabyty.
Zapisz się na warsztaty dziś, nie czekaj!
 
 

 

Komentarze (0)

    Komentarze do tego artykułu są wyłączone.

    Similar articles

    Warsztataty o emocjach - złość
    Warsztataty o emocjach - złość

    Zapraszamy do skorzystania z naszych warsztatów online poświęconych emocjom. Na warsztatach będziemy pracować nad uczuciami takimi jak: radość, złość, strach i smutek. Nauczycie się zrozumieć czym jest każda z tych emocji, jakie są różnice pomiędzy nimi, jak zidentyfikować każdą z nich i jak ją przeżywać.

    Workshop Yellow Scarf Ośrodek
    Czytaj więcej
    22 stycznia 2021
    Print From: https://yellowscarf.org/pl/